靈芝常見(jiàn)問(wèn)題

靈芝的(de)味道(dào)越苦，是(shì)πΩ否代表其功效越好(hǎo)？
答(dá)：不(bù)是(s© hì)。靈芝的(de)苦味來(lái)自(zì)其主要(yào)成分(fēnσ>÷)：靈芝酸。目前已知(zhī)的(de)靈芝酸有(yǒ ¥✘u)100多(duō)種，如(rú)靈芝酸A、←₩γB、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。靈芝酸A的(de$')味道(dào)最苦，而靈芝酸D和(hé)赤芝酸B幾乎沒有(δ♥®'yǒu)苦味。靈芝的(de)功效并非由某一(yī)個(gè)特别的(de)成★‍₩分(fēn)決定，而是(shì)許多(duō)成分(fēn)的(de)複合結 σ果。

1. 靈芝有(yǒu)什(shén)麽功效？

靈芝能(nénλ♥‍≈g)夠淨血解毒，提高(gāo)人(rén)體(tǐ)免疫力，使身(shēn)體(tǐ)各項機(jī)能(néng)正常化(huà)，從( §εcóng)而達到(dào)有(yǒu)病治病，無病強身(shēn)的(¥↑ de)效果。靈芝對(duì)常見(jiàn)的ו↔(de)各種慢(màn)性疾病，如(rú)糖尿病、冠心病、血管硬化(huà)、高(gāo)血壓、膽固醇過高(gāo)等等都(dōu)有(÷★♠♥yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)食療效果。

2. 靈芝是(shλ₽ì)否可(kě)以經常食用(yòng)？

在《神農(nóng)本草(cǎo)經》中，靈芝被視(shì)為(wèi)“養命之藥”的∑↔(de)上(shàng)品。上(shàng)品可(kě)以使≤★♠¶人(rén)恢複元氣、養生(shēng)益壽，且長(cháng)期食☆εα用(yòng)沒有(yǒu)副作(zuò£π )用(yòng)。經常食用(yòng)靈芝δ↑，能(néng)提高(gāo)身(shēn)體(tǐ)"≠的(de)自(zì)然治愈能(néng)力和(h♦£→↔é)免疫力，也(yě)可(kě)以提高(gāo)預防疾←✘病的(de)能(néng)力。李時(shí)珍在《本草(cǎo)綱目》中說(shuō)：“靈芝長(cháng)§♦♦久食用(yòng)可(kě)使人(rén)身(♥∑shēn)體(tǐ)輕松、延年(nián)益壽。”可(k∞← ě)見(jiàn)，靈芝貴在“長(cháng)久食‍•α<用(yòng)”，如(rú)果隻是(shì)偶爾食之，或者憑一(y¶¥ī)時(shí)興趣吃(chī)兩天，都(dōu)無法達到(dào)預期的₹≤(de)效果。

3. 靈芝如(rú)果那(nà)麽₽₹©​好(hǎo)，為(wèi)何常有(yǒu)西(xī)醫(yī)反對(duì)患≈₩¥者食用(yòng)？

不(bù)妨試問(wèn)那(nà)些(xiē €)反對(duì)的(de)西(xī)醫(yī)一(yī)個(g'"§✘è)問(wèn)題：“你(nǐ)了(le)解靈芝嗎(ma)？”如(δβ§rú)果他(tā)曾經真正去(qù)探討(t λ™βǎo)、試驗過靈芝，再做(zuò)論斷，這(zhè)才是(shì)一(≥λ& yī)位勇于負責的(de)好(hǎo)醫(yī)生(shē ☆±ng)，否則，就(jiù)隻是(shì)站(zhàn)在本位主義所發表的(de)不(bù)負責任的(de)看(kàn)法，是(shì)無÷α←∏知(zhī)與自(zì)私表現(xiàn)。靈芝是(shì)老(lǎo →)祖宗幾千年(nián)來(lái)所留下(xià)的(de)國(gu↓↔ó)寶級食品，我們不(bù)但(dàn)不(bù)珍惜并加以發揚光(guāng<¶)大(dà)，反而做(zuò)出很(hěn)多(duō)對(duì)→©靈芝不(bù)利之舉，長(cháng)此以往，靈芝終将因中≥∞∑→國(guó)人(rén)的(de)這(zhè)種心态而毀滅。

♥ γ☆4. 如(rú)何食用(yòng)靈芝？

靈芝因比較硬，不(bù)能↓‍←(néng)直接服食，通(tōng)常是(shì≥∞™)削成薄片後，煎煮食用(yòng)。煎煮最好(hǎo)用(yòng)沙£≥≈鍋，煎煮出來(lái)的(de)汁液可(kě)εα倒入玻璃器(qì)皿中保存。一(yī)天的(de)用(yòng)γ€量因目的(de)而定，若是(shì)保健用(yòng)，一(yī)般為"<(wèi)10克，若是(shì)治療疾病，則可$↓≤(kě)食用(yòng)15～30克。将一(yī)天的(ε→≈γde)用(yòng)量連煎兩次，每次煎煮時(shí)間(ji☆'≥ān)為(wèi)沸騰後文(wén)火(huǒ)30分☆•<®(fēn)鐘(zhōng)，将每次濃縮液混合後分(fēn)兩 ≥™α次空(kōng)腹飲用(yòng)。除了(le✘®)直接煎煮外(wài)，靈芝還(hái)可(kě)以配以其它•'藥材和(hé)肉類炖湯食用(yòng)，通(tō •↑ng)常選用(yòng)苦味較淡的(de)黑(hēi)芝或血芝，一(yα≠  ī)般用(yòng)量為(wèi)10～15克。為(wèi)了(l ♣e)充分(fēn)利用(yòng)靈芝的(de)有(yǒu)效成分(fē✔♦n)，在煎煮或炖湯前最好(hǎo)先将靈芝↑±♦$泡軟和(hé)剪碎。

5. 食用(←←→yòng)靈芝後多(duō)久才會(huδ&ì)見(jiàn)效？

靈芝治療疾病是(sh↕γ≥​ì)從(cóng)提高(gāo)機(jī)體(t &€×ǐ)體(tǐ)質、提高(gāo)機(jī)體(tǐ)自(zì)>"✔↔身(shēn)抗病能(néng)力、調整生(s™→hēng)理(lǐ)平衡出發，而不(bù✔→)像西(xī)藥直接殺死病菌、病毒或祛除緻病因©Ω子(zǐ)。所以，靈芝治療疾病比較慢(màn)，☆§★'一(yī)般都(dōu)在食用(yòng)後¥βΩ3天剛剛起效，都(dōu)的(de)要(yà±↓Ωo)到(dào)10～30天開(kāi)始起效，因人(ré∞≥δn)而異。但(dàn)靈芝治療疾病療效穩定，而且在治↑✘療某一(yī)種疾病的(de)時(shí)候，同時(shí)還(h±Ω☆®ái)促進了(le)其他(tā)疾病的(de)康複。

6. 食用(yò¥λ×≥ng)靈芝後身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)何反映？♥☆

有(yǒu)些(xiē)人(rén)在服食靈芝÷ 初期，可(kě)能(néng)會(huì)出現(xiàn)頭暈，骨痛，皮膚發癢→←，腹瀉，大(dà)便增多(duō)等症狀≈γ，持續時(shí)間(jiān)因人(rén)而異，但(dàn✔δ)一(yī)般會(huì)在幾天內(nèi)自(z  ì)然消失。這(zhè)種排洩體(tǐ)內(nèi)積聚毒素和(hé±→☆)加速新陳代謝(xiè)是(shì)身(shēn)體(t↑ ǐ)複元的(de)正常現(xiàn)象。雖然靈芝因其←∏藥療功效可(kě)能(néng)會(huì)引起不(bù)少(s<↓₹hǎo)生(shēng)理(lǐ)反應，但(dàn)它并不(bù)會(hu σφì)産生(shēng)像大(dà)多(duō)數(shù)化(huà) ¶ 學藥品所引起對(duì)身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)害的(de)副作 •σγ(zuò)用(yòng)。正如(rú)中國(g✘Ω$←uó)古代藥典籍《尚書(shū)》所載，“複元征狀”是(shì)藥物(wù)治療過程中的®★¶♣(de)正常反應。凡是(shì)肝、腎、胃、腸、胰髒等器(qì)官有®✘¥δ(yǒu)毛病的(de)人(rén)士，π↓&γ及患有(yǒu)支氣管炎，麻疹，風(fēng)濕α≤©✔，關節炎，糖尿病，頭痛及其它過敏症的(de)病人(rén)，很(hěn₽α™π)容易有(yǒu)“複元征狀”的(de)反¥ 應。這(zhè)些(xiē)反應隻是(shì)暫時(sh↓αí)性的(de)，隻會(huì)持續數(∞'shù)天，直至身(shēn)體(tǐ)适應了(le)食用(yσ"βòng)靈芝所帶來(lái)的(de)全面機(jī) φ∑¥能(néng)改善，便會(huì)消失。服食靈芝其間✔←(jiān)每日(rì)應喝(hē)大(dà)量$≥開(kāi)水(shuǐ)，有(yǒu)助減少(shǎo)“複元征狀”的(de$σ"₩)反應。

7. 如(rú)何選用(yòng)靈芝？

靈芝的↓♦$(de)主要(yào)成分(fēn)集中在傘上(shàng)，傘較厚​↑、較大(dà)，藥效成分(fēn)就(jiù)高(gāo)。如(rú)果隻有"β™®(yǒu)傘柄而沒有(yǒu)傘，藥效就(jiù)不(bù)好(hǎo)♣≈♠<，因此市(shì)面上(shàng)常見(jiàn)的(de)鹿角靈芝的(de)藥用(yòng)價值很(hěn)低(dī)。

∑β↔很(hěn)多(duō)靈芝銷售商，為(wèi)使其銷售的(d‍≥εe)靈芝色澤好(hǎo)看(kàn)，往往将靈芝放(fàng)入鍋φ  ≥內(nèi)蒸煮，經蒸煮後的(de)靈芝，表面光(guāng)亮(liàn'↑g)，色澤鮮明(míng)，殊不(bù)知(zhī)，靈芝中的(de)有(y•₽ ₽ǒu)效成分(fēn)已流失到(dào)水(s¥€®₹huǐ)中被倒掉，這(zhè)樣就(jiù)造成了(le)靈芝的(de'∑γ♦)功效大(dà)大(dà)減少(shǎo)。因此，在購‍↔ ‍(gòu)買時(shí)，一(yī)定要(‍∑yào)選擇未經蒸煮過的(de)靈芝。

8. 人(rén)↑→♣工(gōng)培植靈芝和(hé)野生(shēng)靈芝有(yǒu)何分(fēn)别？

靈芝的(de)藥理(lǐ)成分¶≤(fēn)非常豐富，目前已分(fēn)離(lí)的≈☆ (de)有(yǒu)數(shù)十種之多(duō)，主要(yào)¶♠有(yǒu)靈芝多(duō)糖、靈芝酸（三萜類）、腺苷、氨基酸、蛋白(bái)質、有(yǒu)機(jī♣£¥‍)鍺和(hé)微(wēi)量元素等。人(rén)工(gōng)培£<§→植靈芝由于其生(shēng)長(cháng)環境α≠±÷可(kě)科(kē)學控制(zhì)，有(yǒu)€∑≠效成分(fēn)較野生(shēng)靈芝穩定而且能(néng)在短(duǎn)時(shí)間(jiān)內(n&↑ε♦èi)獲得(de)，但(dàn)有(yǒu)機(jī♥→ε)鍺和(hé)微(wēi)量元素往往不(bù)易産生(shēng)♥¥'甚至欠缺，這(zhè)是(shì)其自(zì)有(y≠®δ‌ǒu)的(de)缺點。因此，在條件(jiàn)許可(kě)的(de)情況下(x¶φαià)，最好(hǎo)把人(rén)工(gōng)培植靈芝和(hé€ ₹Ω)野生(shēng)靈芝混合食用(yòng)，以達到(dào)互補的(de)最佳效果​∏>。

9. 靈芝是(shì)否越老(lǎo)越好(hǎo)？

 $不(bù)一(yī)定。靈芝的(de)有(yǒu)效成分(fēn)除了(leφ≠♠‌)靈芝酸會(huì)随著(zhe)靈芝的(de)成長(cháng)而增加，其他♦♦∑≠(tā)的(de)會(huì)随著(zhe)靈芝的(de)成長(chá÷☆‌ng)與日(rì)俱減。一(yī)年(nián)生(shēng)左↑₹₩右長(cháng)成的(de)靈芝質量最好(hǎo)，如(rú)果靈芝成₩π±熟時(shí)未采集，經過3年(nián)×$左右，其有(yǒu)效成分(fēn)就(jiù)開(kāi)↔∏始自(zì)行(xíng)分(fēn)解，因此不(b α≤¥ù)宜食用(yòng)。

10. 靈芝的(de)味道Ω÷'(dào)越苦，是(shì)否代表其功效越好(hǎo)？

不(bπ↔ù)是(shì)。靈芝的(de)苦味來(lái)自(zì)其主要(y→←ào)成分(fēn)：靈芝酸。目前已知(zhī)的(de)靈芝酸有(yǒu)<‌©100多(duō)種，如(rú)靈芝酸A、B☆∑≥↕、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。©♠™靈芝酸A的(de)味道(dào)最苦，而靈芝酸D和(hé)赤芝酸B幾乎沒有(♥"yǒu)苦味。靈芝的(de)功效并非由某一(yī)♦♠©€個(gè)特别的(de)成分(fēn)決​∞定，而是(shì)許多(duō)成分(fēn)的(de)複合結果。
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11. 強身(shēn)選用(yòng)哪種靈芝好(hǎo)？$α

通(tōng)常我們所指的(de)靈↔±✘芝是(shì)赤芝，它是(shì)靈芝的(de)代表，普遍認為(wèi)其±↓質量最好(hǎo)，藥理(lǐ)作(zuò)用(yòng)最好(h↔γǎo)，目前研究最多(duō)。由于赤芝味較苦，不(bù)喜歡其∑‌味道(dào)的(de)人(rén)士可© ε(kě)選用(yòng)黑(hēi)芝或血芝↓&σ。

12. 靈芝蓋上(shàng)的(de)那(nà♣£)一(yī)層咖啡色的(de)粉末是(shì)什(shén)麽？

靈 ♥₽₹芝孢子(zǐ)粉。靈芝在成熟時(shí)才會(huì)釋放(fàng)孢子§δ(zǐ)粉，孢子(zǐ)粉是(shì)靈芝精華的(de)所在。
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13. 什(shén)麽是(shì)破壁靈芝孢子(zǐ)粉？

'£靈芝孢子(zǐ)有(yǒu)堅硬的(de)壁殼≤ ≈£保護著(zhe)，極難被人(rén)體(tǐ)胃酸消化(hε✔uà)，隻有(yǒu)打破這(zhè)層€α€‌壁殼，孢子(zǐ)粉的(de)有(yǒu)效成分(fēn)才能(néng)↔β•最大(dà)程度地(dì)被人(rén)體(tǐ)利用(₩€∞©yòng)吸收。但(dàn)是(shì)破壁後的(de)孢子(zǐ)粉" γ不(bù)易保存，必須在無菌、絕氧、幹燥條件(jiàn)λ↑£←下(xià)進行(xíng)密封包裝，否則容易造成有(yǒu)效成分♠ ©(fēn)揮發、氧化(huà)變質、結塊而失"$效。由于破壁靈芝孢子(zǐ)粉對(duì)包裝環境的(de)嚴格要(yào)求Ωγ，一(yī)般的(de)小(xiǎo)型廠(chǎn£•γg)家(jiā)很(hěn)難達到(dào)，因此在購(gòu)買這✘♣(zhè)類産品時(shí)，一(yī)定要(yàδβ↕$o)選擇聲譽好(hǎo)、上(shàng)規模的(☆↕☆de)廠(chǎng)家(jiā)，以确保産品的(>ε♠€de)質量與安全。


14. 如(rú)何鑒别野生(shēng)​ 靈芝？

野生(shēng)靈芝傘蓋形狀≥$✘$、大(dà)小(xiǎo)不(bù)規則>★ ，傘肉比同樣大(dà)小(xiǎo)的(de)人(rén)工(gōn£​≠£g)培植靈芝要(yào)厚和(hé)結實。